La RPG est une méthode douce et progressive qui vise à corriger les déséquilibres musculaires et articulaires responsables des douleurs chroniques ou des troubles posturaux. Elle repose sur l’idée que le corps fonctionne comme un ensemble lié, une tension ou une faiblesse dans une zone peut influencer d’autres parties du corps.
Grâce à des postures actives et étirements spécifiques, cette approche permet de :
- Rétablir la souplesse et l’élasticité des muscles rétractés.
- Rééquilibrer les chaînes musculaires pour soulager les douleurs (dos, épaules, bassin…)
- Améliorer la posture au quotidien, en agissant sur les causes profondes des troubles.
Particulièrement adaptée aux douleurs chroniques, aux séquelles de traumatismes ou aux troubles posturaux, la RPG s’adresse à tous, des sportifs aux sédentaires.
Cette technique prend en compte le corps dans sa globalité, pour éviter toute forme de compensation. Elle consiste à utiliser des postures d’étirements, des tractions douces et de légères contractions pour étirer les chaînes musculaire.
Cette technique est proposée par Cendrine, votre kinésithérapeute à Steinfort.